Motivasi dalam Satu Hati

Untuk Anda yang ingin semangatnya tetap terpelihara dalam menghadapi tantangan hidup.



Stres, khawatir, dan kecemasan datangnya dari proyeksi pikiran kita ke masa depan dan membayangkan sesuatu yang buruk terjadi. kita sedang berfokus pada apa yang tidak kita inginkan!

Jika kita menemukan bahwa pikiran kita sedang memproyeksikan masa depan dengan cara yang negatif, maka selalu fokuslah pada saat SEKARANG. kembalikan pikiran kita ke saat ini.

Gunakan semua kehendak kita, dan memfokuskan pikiran kita hanya untuk saat ini, karena dalam saat sekarang ini ada rasa damai yang luar biasa.
Contoh misal fokus melihat saat ini dengan penuh perhatian bunga.... tumbuhan di depan rumah bergerak2 menari indah tertiup angin...

Melihat burung-burung bercengkrama damai di atas kabel listrik tanpa memikirkan 'awas kesetrum loh' hehehe...atau melihat seorang nenek mengutak-ngatik rambut cucunya ^_^...

Lakukan apalah yang ada sekarang di depan kita... lakukan kegiatan yang menyenangkan, untuk menghilangkan pikiran yang tidak2... damaikan diri ...

Terimakasih ^_^

#S&M

comments